Beschäftigt man sich mit dem Thema Magnesium, dann wird einem unweigerlich zweierlei bewusst:
- Es ist ein ungeheuer wichtiges Mineral und für den Menschen unverzichtbar.
- Obwohl es der am häufigsten supplementierte Mikronährstoff ist, wird Magnesium zumeist falsch eingenommen.
Fast schon allgemeingültig ist es, Magnesium einmalig und hochdosiert beim nächtlichen Wadenkrampf einzunehmen - dafür gibt es eine Vielzahl an Präparaten ganz einfach und überall zu kaufen. Und nur zu oft haben wir gehört, dass eine tägliche Einnahme auch gar nicht möglich wäre, weil diese dann mit Magenschmerzen, Übelkeit oder Durchfällen einher geht.
Die Motivation, eine Lösung zu finden, war geboren. Auch aus ganz egoistischen Motiven...
Generell sollte man Magnesium über den Tag verteilt, täglich und regelmäßig einnehmen, da nur etwa 30 bis 50% der Aufnahmemenge überhaupt in den Zellen ankommt. Eine Einnahme durch Nahrungsergänzungsmittel ist zumindest dann notwendig, wenn eine Versorgung über die normale Nahrung nicht ausreicht. Zum Beispiel Darmerkrankungen, Diabetes, Stress, häufiger Alkoholkonsum, die Einnahme von entwässernden Medikamenten oder Abführmitteln können dafür Gründe sein. (Wir gehen jedoch davon aus, dass der Großteil der Bevölkerung hierzulande mit Magnesium unterversorgt ist, da uns dies von den Ärzten und Therapeuten bestätigt wird, mit denen wir im engen Austausch sind.)
Wenn wir von "Magnesium" reden, dann meinen wir elementares Magnesium, also das reine Mineral, dessen Gehalt auch in den Inhaltsstoffen unserer Nahrungsergänzungsmittel aufgelistet ist. Dieses elementare Magnesium kann aber nur in gebundener Form verwendet werden - es würde sonst mit allem reagieren, mit dem es in Berührung kommt. Der Stoff, an den das Mineral gebunden ist, bestimmt Verträglichkeit, Bioverfügbarkeit und Gehalt des Magnesiums. Zusätzlich haben darüber hinaus alle Träger auch noch eigene Vor- oder auch Nachteile.
Die üblicherweise verwendeten Magnesiumverbindungen wie Magnesiumoxid, Magnesiumcarbonat oder Magnesiumcitrat sind gut löslich und auch relativ kostengünstig als Rohstoff und enthalten meist hohe Mengen an elementarem Magnesium.
Man kommt demnach mit wenig Rohstoff zu einem hohen Magnesiumwert in der Inhaltsstoff-Tabelle. Leider haben diese Verbindungen aber auch laxative Wirkung, sind also abführend. Das ist bei Menschen mit Verstopfung willkommen und oft auch Grund für eine Verordnung - für die dauerhafte Einnahme sind jedoch verträglichere Substanzen sinnvoller und besser für das Verdauungssystem.
Nun zu unserem Herzensprojekt:
In orthovit Magnesium Sensitive kombinieren wir drei sehr gut verträgliche Magnesium-Verbindungen mit wirklich großartigen Eigenschaften!
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